يعرف خفقان القلب السريع بأنه شعور الشخص بزيادة سرعة نبضات القلب، أو رفة في القلب، قد يكون ناتج عن أسباب بسيطة أو قد يرتبط بمشاكل القلب
ويوجد العديد من العلاجات المُتاحة لخفقان القلب تعتمد على المُسبب يذكرها الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين في المقال التالي.
للحصول على تفاصيل عن عدم انتظام دقات القلب من د. عمر رشيد، اضغط الرابط
Contents
كيف أتخلص من خفقان القلب السريع؟
يوضح الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين أنه ما لم يكون خفقان القلب ناتج عن مرض في القلب، فإنه من النادر أن تتطلب الحالة استخدام أدوية أو إجراء جراحة لعلاجها وقد تتحسن لوحدها مع مرور الزمن.
ولكن هناك العديد من الإجراءات والنصائح التي يمكن اتباعها لتفادي مسببات أو محفزات خفقان القلب السريع، والتي تتضمن التالي:
ممارسة تمارين الاسترخاء
حيث إن التوتر النفسي له العديد من الآثار السلبية على الشخص قد تصل إلى حدوث خفقان القلب أو زيادته سوءًا، وللتخلص من هذه الضغوطات النفسية التي تؤدي لخفقان القلب يوصى بممارسة بعض أساليب الاسترخاء، مثل:
- التأمل.
- التنفس العميق.
- اليوغا.
- تدوين اليوميات والتعبير عن المشاعر بالكتابة.
- قضاء الوقت في الهواء الطلق والطبيعة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- أخذ فترات من الراحة خلال العمل أو الدراسة.
التقليل أو التوقف عن استهلاك المنبهات
يُلاحظ بعض الأشخاص خفقان القلب السريع بعد استهلاكهم للمنبهات، مثل:
- الدخان.
- القهوة والشاي.
- المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة.
استشارة الطبيب بشأن الأدوية التي تسبب خفقان القلب كأثر جانبي
قد تُسبب بعض الأدوية خفقان القلب كأثر جانبي لتناولها لذا يُنصح مراجعة الطبيب بشأن هذه الأدوية فقد ينصح بتغييرها أو التوقف عن تناولها أو تخفيف الجرعة، ومن هذه الأدوية:
- الأدوية النفسية.
- أدوية البرد والسعال.
- الأدوية المستخدمة لسد الشهية.
ممارسة الرياضة بانتظام
حيث إن التمارين الرياضية تساعد على المحافظة على صحة الجسم عامة وصحة القلب خاصة، كما تُساعد على تخفيف القلق والتوتر، ومن أنواع الرياضة المفيدة للقلب:
- المشي السريع.
- الهرولة.
- الركض.
- ركوب الدراجة.
- السباحة.
ملاحظة: قد يُعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب بعد ممارسة التمارين الرياضية لذا يجب تحديد أنواع التمارين التي قد تسبب هذه المشكلة وتجنبها.
تحفيز العصب المبهم
حيث إن العصب المبهم يصل ما بين الدماغ والقلب، وتحفيزه يمكن أن يساعد على علاج خفقان القلب وتهدئة نبضات القلب، ولكن قبل القيام بأي خطوة من المُستحسن استشارة الطبيب حول أكثر التقنيات ملاءمة لحالة الشخص.
تشمل خطوات تحفيز العصب المبهم التالي:
- حبس النفس ودفعه للأسفل لمدة 10 – 15 ثانية، بطريقة مشابهة لعملية إخراج البراز.
- وضع منشفة مبللة باردة أو مثلجة على الوجه لعدة ثواني.
- غسل الوجه بماء بارد.
- الاستحمام بالماء بارد.
- تدليك الجزء الخلفي للرقبة.
المحافظة على توازن المعادن في الجسم
تلعب بعض المعادن الموجودة بالجسم دورًا مهمًّا في تنظيم ضربات القلب، ومنها الصوديوم والبوتاسيوم، الكالسيوم والمغنيسيوم، لذا يُنصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بهذه المعادن، مثل:
- البطاطا، والموز، والأفوكادو، والسبانخ الغنية بالبوتاسيوم.
- منتجات الألبان والورقيات الغنية بالكالسيوم.
- الخضروات، والمكسرات، والأسماك الغنية بالمغنيسيوم.
وقد يصف الطبيب مكملات لعلاج نقص المعادن في حال تطلبت الحالة ذلك.
المحافظة على رطوبة الجسم
عدم شرب كميات كافية من الماء يؤدي إلى الجفاف وبالتالي يزداد الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم، مما قد يتسبب بحدوث خفقان في القلب.
لذا ينصح الأطباء بشرب كميات كافية من الماء، ولكن تختلف كمية السوائل الموصى بتناولها باختلاف العمر، والجنس، وما إذا كان هناك حمل أو لا.
العلاج الطبي لخفقان القلب
يوصي الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين باستشارة الطبيب إذا لم تساعد تغييرات نمط الحياة في التخلص من خفقان القلب، حيثُ سيقوم بإجراء العديد من الفحوصات لمعرفة المُسبب ووصف العلاجات بناءً على التشخيص، ومن الأمثلة على هذه العلاجات ما يلي:
العلاجات الدوائية
يتم عادًة وصف بعض العلاجات الدوائية التي تُساعد على تنظيم كهربائية القلب وعلاج الخفقان، ومن هذه الأدوية ما يلي:
- حاصرات بيتا (Beta-blockers).
- حاصرات قنوات الكالسيوم (Calcium-channel blockers).
الإجراءات الجراحية
إذا لم تتحسن أعراض الخفقان بعد تجربة العلاجات الدوائية وأصبحت تُسبب الانزعاج للمريض فقد يوصى بإجراء جراحة للتخلص من هذه المشكلة وذلك كما يلي:
الاستئصال بالقسطرة
يُعتبر الاستئصال بالقسطرة فعالًا إذا تم تحديد المنطقة التي تُسبب عدم انتظام نبضات القلب وينطوي على تحفيز خفقان القلب بواسطة تمرير أسلاك صغيرة عبر أوردة الساق إلى القلب، حيثُ يُساعد ذلك على الطبيب على تحديد المُسبب وكي المنطقة التي تُسبب مشكلة عدم انتظام نبضات القلب.
زراعة منظم لضربات القلب
حيثُ يتم زراعة جهاز خاص في الصدر يعمل تلقائيًا على تنظيم ضربات القلب خاصًة في حالات تسرع القلب البطيني وذلك عند استعشاره لحدوث تغير في نظم القلب.
تقويم نظم القلب (الصدمات الكهربائية)
وهو إجراء طبي يتم فيه إعطاء صدمات كهربائية للقلب لاستعادة نظم القلب.
متى يحتاج خفقان القلب السريع لمراجعة الطبيب؟
ينوّه الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين إلى أهمية زيارة الطبيب فورًا أو التوجه للحصول على الرعاية الطبية الفورية في حال تكرر خفقان القلب أو إذا رافقه الأعراض التالية:
- فقدان الوعي.
- الشعور بألم متزايد أو ضغط في الصدر، أو الرقبة، أو الفك، أو الذراعين، أو أعلى الظهر.
- صعوبات في التنفس.
- زيادة خفقان القلب.
- التعرق بشكل مفرط وعلى غير العادة.
- الشعور بالدوخة، أو الدوار، أو تشوش التفكير.
للمزيد تعرف على أسباب تسارع دقات القلب| الخفقان القلبي| النخز القلبي| ضيق التنفس| وهي جميعها تظهر ضمن حالة تعرف بحالة العصب القلبي الحساس .
أخيرًا لا بُد من التذكير بأن اختيار طبيب ماهر وكفء ذو خبرةٍ واسعة يلعب دورًا في الحصول على تشخيص وعلاج دقيق لحالتك، لذا لا تتردد في حجز موعدك مع عيادة الدكتور عمرو رشيد عبر الواتساب او الهاتف :
00962775661006
0096265661006
شاهد فيديو أسباب الخفقان القلبي مع الدكتور عمرو رشيد
____________________________________________________
المراجع
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-palpitations/symptoms-causes/syc-20373196
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321541#exercise
- https://www.nhs.uk/conditions/heart-palpitations/
- https://www.healthline.com/health/how-to-stop-heart-palpitations#valsalva-maneuvers
- https://www.webmd.com/heart-disease/what-causes-heart-palpitations
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17084-heart-palpitations#management-and-treatment
