عند الحديث عن خفقان القلب عند الشباب، يُشار إلى أن خفقان القلب هو الإحساس بنبض سريع أو رفرفة في القلب، وقد يكون هذا الشعور عابرًا ومؤقتًا وفي حالات أخرى قد يشير إلى حالة طبية كامنة.
فما هي أسباب خفقان القلب عند الشباب؟ وكيف يتم علاجها؟ يقدم لك الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين أبرز المعلومات في المقال التالي حول خفقان القلب عند الشباب: الأسباب والعلاجات.
( للمزيد عن عدم انتظام دقات القلب من د. عمرو رشيد، اضغط الرابط )
Contents
أسباب خفقان القلب عند الشباب
إن أكثر الأسباب المتعلقة بالخفقان القلبي وتسارع نبض القلب هو وجود حالة عدم انتظام فسيولوجية داخل الجسد و التي تدعى بحالة العصب القلبي الحساس، حيث انه يشعر المريض بالخفقان القلبي الذي قد يصاحبه الشعور بضيق التنفس و ألم الصدر او النخز الصدري و كذلك أيضا قد يصاحبها الشعور بالدوخة و عدم الاتزان ( المزيد عن حالة عصب القلب الرجاء النقر على رابط العصب القلب (او العصب الحائر))
و من الاسباب الاخرى الخفقان القلبي نذكر منها ما يلي:
أسباب متعلقة بنمط الحياة
خفقان القلب في كثير من الأحيان لا يشير إلى وجود مشكلة صحية، بل يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من العوامل المتعلقة بنمط الحياة، وتشمل الأمثلة:
التوتر والقلق
تؤدي مشاعر التوتر والقلق والخوف إلى إطلاق الهرمونات التي تسرع نبضات القلب (لتعرف أكثر أكثر عن تسرع نبضات القلب اضغط الرابط التالي)، وبالتالي يستعد الجسم لمواجهة التهديد حتى لو لم يكن الشخص في خطر وهذا يؤدي للشعور بخفقان القلب وعادًة ما تستمر هذه الحالة لبضع دقائق.
ممارسة الرياضة
يُمكن أن يرتفع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية كالجري أو السباحة وغيره، ومن الطبيعي أن يشعر الشخص بخفقان القلب بقوة أكبر أثناء التمرين وبعده مباشرة، ومن المفترض أن يبدأ خفقان القلب بالتلاشي بمجرد التوقف عن ممارسة الرياضة.
الإكثار من الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين
إذ يعد الكافيين من المواد المنبهة التي ترفع معدل ضربات القلب خاصة إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
الإكثار من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكر
يعاني البعض من خفقان القلب بعد الأكل خاصة بعد تناول وجبات ثقيلة غنية بالكربوهيدرات أو السكر أو الدهون.
أسباب أخرى
تشمل:
- تعاطي المخدرات، مثل: الكوكايين والأمفيتامينات.
- التدخين.
- استهلاك الكحول.
- قلة النوم.
التغيرات الهرمونية
تلاحظ بعض النساء حدوث تسارع في نبضات القلب عندما تأتي الدورة الشهرية، أو أثناء الحمل، والسبب في ذلك يعود للتغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث خلال هذه المراحل، وغالبًا ما تكون مؤقتة ولا داعي للقلق.
آثار جانبية لاستخدام بعض الأدوية
بعض الأدوية الموصوفة قد تسبب خفقان القلب كأثر جانبي، يذكر الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين بعض الأمثلة عليها فيما يلي:
- المضادات الحيوية.
- مضادات الفطريات.
- الأدوية المضادة للذهان.
- أجهزة الاستنشاق المخصصة لمرضى الربو.
- أدوية السعال والبرد.
- حبوب تخفيف الوزن.
- أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- أدوية الغدة الدرقية.
- مزيلات الاحتقان.
أسباب متعلقة بحالات صحية
في بعض الحالات قد يشير خفقان القلب إلى وجود حالة صحية معينة، مثل:
الحمى
عندما يصاب الشخص بالحمى أثناء المرض يحرق الجسم الطاقة بوتيرة أسرع من المعتاد وهذا يؤدي لخفقان القلب، وغالبًا ما يحدث ذلك في حال تعدت درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية.
انخفاض سكر الدم
عند انخفاض مستوى السكر في الدم يقوم الجسم بإطلاق هرمونات التوتر مثل: الأدرينالين والذي بدوره يسرع معدل ضربات القلب ويؤدي للشعور بخفقان القلب، والرعشة، والضعف.
مشاكل الغدة الدرقية
يعد خفقان القلب أحد الأعراض التي قد تشير إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، ففي هذه الحالة يزداد إفراز هرمونات الغدة الدرقية والتي تؤدي بدورها إلى زيادة نبضات القلب.
أسباب خاصة بأمراض القلب
يوضح الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين أنّه في بعض الحالات قد يُشير خفقان القلب إلى الإصابة بمشاكل القلب ولا يُمكن التأكد من ذلك إلا بعد مراجعة الطبيب، وتشمل هذه المشاكل ما يلي:
- عدم انتظام ضربات القلب (اضطراب نظم القلب): وفيها يكون إيقاع نبضات القلب غير منتظم.
- الرجفان الأذيني: وهو من الحالات الشائعة التي لا تُشكل خطر على الحياة بشكلٍ عام، وتتمثل بالشعور برفرفة مستمرة بالقلب يُرافقها دوار وضيق تنفس وتعب شديد.
- تسرع القلب فوق البطيني: وهي حالة تؤدي إلى حدوث نوبات من تسارع ضربات القلب بشكل ثابتًا وغير منتظم، عادًة ما تختفي هذه النوبات من تلقاء نفسها إلا أنّه إذا رافقها أعراض مثل الدوخة أو ضيق التنفس وغيره فهنا يجب مراجعة الطبيب.
- مشاكل قلبية أخرى: وتشمل ما يلي:
- نوبة قلبية سابقة.
- (لتعرف أكثر عن أمراض الصمام التاجي اضغط الرابط التالي)مرض القلب التاجي.
- السكتة القلبية.
- مشاكل في صمامات القلب.
- مشاكل في عضلة القلب.
أسباب أخرى
وتتضمن:
- انخفاض نسبة البوتاسيوم أو الأكسجين.
- فقر الدم.
- الجفاف.
- النزيف.
نصائح لعلاج خفقان القلب عند الشباب
يشير الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين إلى أن علاج خفقان القلب يعتمد على السبب المؤدي له فعادةً لا يتطلب خفقان القلب علاجًا ما لم يجد الطبيب حالة مرضية كامنة.
فإذا لم يكن لخفقان القلب سبب طبي فيمكن تقليل أعراضه عن طريق:
استشارة الطبيب بشأن الأدوية
إذا كان خفقان القلب أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، فينصح بالتحدث إلى الطبيب لإيجاد البديل أو خفض الجرعة، ولكن لا يجب التوقف عن تناول أي دواء دون الرجوع إلى الطبيب أولًا.
تخفيف التوتر والقلق
السيطرة على التوتر والقلق من خلال تضمين تقنيات الاسترخاء وممارسة الرياضة بانتظام في الروتين الأسبوعي لتقليل خفقان القلب، ومن الأمثلة على هذه التقنيات:
- التأمل.
- اليوغا.
- تمارين التنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
التقليل من الكافيين
ينصح الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين بتقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين، مثل: القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
الإكثار من شرب الماء
بما لا يقل عن 6 – 8 أكواب يوميًا.
اتباع نظام غذائي صحي
يفضل استبدال السكر والكربوهيدرات البسيطة بالكربوهيدرات المعقدة والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة.
الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين لأن كمية النيكوتين الموجودة فيه تلحق الضرر بالقلب والأوعية الدموية، وتزيد من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب والرجفان الأذيني.
الراحة والنوم الجيد
الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة كل ليلة، أي ما لا يقل عن 7 – 8 ساعات.
كم من الوقت يستمر خفقان القلب عند الشباب؟
خفقان القلب عادةً لا يستمر طويلًا إذ إنه قد يظهر لبضع ثوانٍ أو دقائق، ولكن في حالات أخرى قد يستمر لفترة أطول.
متى يجب أن أقلق بشأن خفقان القلب؟
ينصح باستشارة الطبيب فورًا في حال صاحبه أحد التالي:
- الدوخة.
- الارتباك.
- (لتعرف أكثر عن ألم الصدر اضغط الرابط التالي) ألم أو ضغط في الصدر.
- الإصابة بضيق التنفس.
- التعرق بشكل غير طبيعي.
- الشعور بخفقان أسوأ أو حدوثه بشكلٍ متكرر.
للمزيد تعرف على أسباب تسارع دقات القلب| الخفقان القلبي| النخز القلبي| ضيق التنفس| وهي جميعها تظهر ضمن حالة تعرف بحالة العصب القلبي الحساس .
أخيرًا لا بُد من التذكير بأن اختيار طبيب ماهر وكفء ذو خبرةٍ واسعة يلعب دورًا في الحصول على تشخيص وعلاج دقيق لحالتك، لذا لا تتردد في حجز موعدك مع عيادة الدكتور عمرو رشيد عبر الواتساب او الهاتف :
00962775661006
0096265661006
شاهد فيديو أسباب الخفقان القلبي مع الدكتور عمرو رشيد
المصادر:
- https://www.drugs.com/cg/heart-palpitations-in-adolescents.html
- https://www.webmd.com/heart-disease/atrial-fibrillation/ss/slideshow-heart-palpitations-causes
- https://www.jpaget.nhs.uk/departments-services/children-young-peoples-services/the-cove-childrens-clinic/cardiology/palpitations-in-children-and-young-people/
- https://www.healthline.com/health/heart/when-to-worry-about-heart-palpitations#bottom-line
- https://www.uthscsa.edu/patient-care/physicians/news-item/increased-heart-palpitation-teens-attributed-stress
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17084-heart-palpitations
- https://www.healthline.com/health/heart-palpitations#prevention
- https://www.webmd.com/heart-disease/what-causes-heart-palpitations
- https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/heart-and-blood-vessels/conditions/heart-palpitations#causes-of-heart-palpitations
