قبل إجابة سؤال كيف أعرف أن الضغط مرتفع أو منخفض بدون جهاز؟ يُذكر بأن ارتفاع ضغط الدم عن الحد الطبيعي أو انخفاضه في بعض الأحيان قد يشير إلى وجود مشكلة صحية أساسية، لذلك فهو يُعد واحد من المؤشرات التي ينبغي قياسها بانتظام للتأكد من أنّها ضمن المعدل الطبيعي، وعادًة ما يتم قياس الدم باستخدام جهاز الضغط، حيثُ يُعتبر هو الوسيلة الشائعة لمعرفة قيمة ضغط الدم، ولكن إذا لم يتوفر هذا الجهاز فهل هناك طُرق أخرى لقياس ضغط الدم؟ [1]
سيُجيبنا عن هذا السؤال وأكثر الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين في هذا المقال.
للمزيد عن ارتفاع ضغط الدم من د. عمرو رشيد، اضغط على الرابط
للمزيد عن انخفاض ضغط الدم د. عمرو رشيد، اضغط على الرابط
Contents
كيف أعرف أن الضغط مرتفع أو منخفض بدون جهاز؟
بالإجابة عن سؤال كيف أعرف أن الضغط مرتفع أو منخفض بدون جهاز، يُمكن قياس ضغط الدم يدويًّا، ولكن ضع باعتبارك بأنّ هذه الطريقة لا تعتبر دقيقة مقارنًة بجهاز الضغط، ولا يُمكن الاعتماد عليها لقياس ضغط الدم، كما أنّها تستخدم للاستدلال عما إن كان الضغط الانقباضي منخفضاً أم لا. [2]
وتشمل الخطوات التالية: [2]
- ضع طرف إصبعي السبابة والوسطى على الجزء الداخلي من المعصم أسفل قاعدة الإبهام حتى تشعر بالنبض.
- النبض القوي الذي تشعر به يرتبط غالباً بالدلالة على أن قيمة ضغط الدم الانقباضي لا تقل عن 80 ملم زئبق.
ماذا عن ستخدام تطبيقات الهواتف أو الساعات الذكية لقياس ضغط الدم؟
تطبيقات الهواتف الذكية لقياس ضغط الدم
تتوفر العديد من التطبيقات التي تدعي أنها تقيس ضغط الدم، ولكن ينوه الدكتور عمرو رشيد بأنّ بعض هذه التطبيقات غالباً ما تكون غير مصممة بشكلٍ دقيق وصحيح، ولذا تكون قراءاتها غير دقيقة وهذا يعني عدم اعتماد هذه التطبيقات لقراءة ضغط الدم. [3]
ولكن بشكلٍ عام وجد بأنّ هذه التطبيقات قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يحتاجون إلى قياس ضغط الدم بشكل منتظم عبر مراقبة قيم ضغط الدم والسيطرة عليها وتشجيع الشخص على العناية بصحته والالتزام بالدواء. [4]
الساعات الذكية لقياس ضغط الدم
مع التطور المستمر للتكنولوجيا والأجهزة الذكية تم تطوير العديد من الساعات الذكية القادرة على قياس ضغط الدم ونبضات القلب وغيره من خلال الرسغ، وعلى الرغم من أنّها قد تُعطي نتائج شبه دقيقة لضغط الدم إلا أنّه لا يُمكن الاعتماد عليها أيضًا للحصول على نتيجة دقيقة جدًا كما يفعل جهاز الضغط. [5]
ولكن تم طرح سوار ضغط الدم مثل جهاز QardioArm المتوافق والذي يُمكن اقترانه مع بعض أنواع الأجهزة الذكية، وهو موصى به ومختبر من قبل الأطباء، كما وتم التحقق من صحته واعتماده من قبل إدارة الغذاء والدواء الكندية، حيثُ يُمكن أن يُعطي قراءات دقيقة لضغط الدم. [5]
ما هي أفضل طريقة لقياس ضغط الدم؟
بعد بيان إجابة سؤال كيف أعرف أن الضغط مرتفع أو منخفض بدون جهاز، يُشار إلى أن جهاز ضغط الدم اليدوي هو الطريقة الأكثر دقة لقياس ضغط الدم فهو يشتمل على كُفة الضغط ومضخة ملحقة وسماعة الطبيب ومقياس، أما عن خطوات استخدامه فهي كما يلي: [6]
- تثبيت اليد على نفس مستوى القلب، ويتم بعد ذلك لف الكفة حول الذراع.
- يقوم الطبيب بضخ الهواء بواسطة المضخة إلى الكفة، مما يضغط على الشريان.
- بعد ذلك يتم تحرير الضغط ويستخدم الطبيب السماعة الخاصة لقياس معدل النبض.
- عندما يسمع الطبيب أول ضربة القلب فهذا هو الضغط الانقباضي حيثُ يتم تسجيله بواسطة المقياس. [7]
- عندما يتوقف عن سماع أصوات ضربات القلب، فهذا هو الضغط الانبساطي. [7]
للمزيد تعرف على أسباب تسارع دقات القلب| الخفقان القلبي| النخز القلبي| ضيق التنفس| وهي جميعها تظهر ضمن حالة تعرف بحالة العصب القلبي الحساس .
أخيرًا لا بُد من التذكير بأن اختيار طبيب ماهر وكفء ذو خبرةٍ واسعة يلعب دورًا في الحصول على تشخيص وعلاج دقيق لحالتك، لذا لا تتردد في حجز موعدك مع عيادة الدكتور عمرو رشيد عبر الواتساب او الهاتف :
00962775661006
0096265661006
شاهد فيديو كيف نقيس الضغط بشكل صحيح من د. عمرو رشيد
____________________________________________________________________________
المصادر:
- Johnson, J. (2022, December 12). How do you check your own blood pressure? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321429#_noHeaderPrefixedContent
- Mbbs, K. K. (2022, October 4). How Do You Check Your Blood Pressure With Fingers? Hypertension. MedicineNet. https://www.medicinenet.com/how_do_you_check_blood_pressure_with_fingers/article.htm
- Jesner, L. (2023, September 12). How To Measure Your Blood Pressure With An Apple Watch. Forbes Health. https://www.forbes.com/health/healthy-aging/apple-watch-blood-pressure/
- Li, R., Liang, N., Bu, F., & Hesketh, T. (2020, March 27). The Effectiveness of Self-Management of Hypertension in Adults Using Mobile Health: Systematic Review and Meta-Analysis. Jmir Mhealth and Uhealth; JMIR Publications. https://doi.org/10.2196/17776
- Center, N. Y. C. D. (2023, March 5). How to Measure Blood Pressure With Apple Watch. New York Cardiac Diagnostic Center in New York City. https://newyorkcardiac.com/how-to-measure-blood-pressure-with-apple-watch
- Mbbs, K. K. (2021, June 3). How Can I Check My Blood Pressure at Home Without a Machine? BP Categories & Medications. eMedicineHealth. https://www.emedicinehealth.com/check_my_blood_pressure_at_home_without_a_machine/article_em.htm
- Video: How to measure blood pressure using a manual monitor. (2022, January 20). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/multimedia/how-to-measure-blood-pressure/vid-20084748
