لماذا تحدث الجلطة القلبية في الصباح؟ على الرغم من أن الأمر قد يبدو غريبًا إلا أنه في الحقيقة توجد أوقات معينة من اليوم تزيد من احتمالية الإصابة بالجلطة القلبية، حيثُ تعد من أخطر الأمراض القلبية التي تهدد الحياة. وما يثير الدهشة هو تفاقم احتمال حدوثها في الصباح وتعزى هذه الظاهرة إلى عدة عوامل سيوضحها لنا الدكتور عمرو رشيد أخصائي أمراض القلب والشرايين في هذا المقال.
لمعرفة تفاصيل عن أمراض القلب و أعراضها من د. عمرو رشيد، اضغط الرابط
Contents
لماذا تحدث الجلطة القلبية في الصباح؟
بشكل عام تشير بعض الأبحاث إلى أن الساعة البيولوجية (أي دورة الجسم الداخلية على مدار 24 ساعة) معروفة بتأثيرها على عدد من عوامل القلب والأوعية الدموية بما في ذلك: ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، وغيره، لذلك وجد بأن النوبات القلبية تبلغ ذروتها خلال ساعات الصباح الباكر.
عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالجلطة القلبية في الصباح
يوضح الدكتور عمرو رشيد أنه توجد عدة تغييرات تحدث فترة الصباح يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالجلطة خلال هذه الفترة:
زيادة إفراز هرمونات معينة
وجد بأنّ بعض الهرمونات قد تزداد نسبتها خلال فترة الصباح، مثل: الإبينفرين والنورإبينفرين والكورتيزول، وزيادة إفراز هذه الهرمونات يؤثر على نسبة الأكسجين في الدم وعلى ضغط الدم وبالتالي قد يزداد خطر الإصابة بجلطة القلبية.
انخفاض الخلايا البطانية السفلية للعضلة القلبية
من المعروف أن الخلايا البطانية السفلية تلعب دورًا مهمًا في إصلاح بطانة الأوعية الدموية، ولكن قد تنخفض هذه الخلايا في الصباح مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطة القلبية عند الاستيقاظ.
ارتفاع بروتين PAI1 في الدم
يلعب بروتين PAI1 دورًا في تكوين تجلطات في الأوعية الدموية، الأمر الذي يمنع تدفق الدم إلى القلب، وقد وجد في إحدى الدراسات بأنّ هذا البروتين قد يرتفع بعد الاستيقاظ أي فترة الصباح وبالتالي يزداد خطر الإصابة بالجلطة خلال هذه الفترة.
أعراض الجلطة القلبية في الصباح
بعد الإجابة عن سؤال” لماذا تحدث الجلطة القلبية في الصباح” يُشار إلى أنه تختلف أعراض الجلطة القلبية بين الرجال والنساء، فالنساء غالبًا ما يشعرن بأعراض خفيفة مثل اضطرابات المعدة أو التوتر، أما الرجال فقد تظهر لديهم أعراض الجلطة القلبية بقوة وبشكل مفاجئ.
وبشكل عام قد تشمل الأعراض ما يلي:
- الشعور بالألم أو الضغط أو الضيق في الصدر. (للمزيد تابع مقال: أسباب ألم الصدر)
- ألم ينتشر إلى الرقبة، أو الفك، أو الظهر.
- الغثيان أو التقيؤ.
- ألم في البطن.
- حرقة المعدة أو عسر الهضم.
- ضيق التنفس.
- التعرق البارد.
- التعب.
- الدوخة.
(قد تتشابه أعراض الجلطة القلبية مع حالة تعرف بالعصب القلبي الحساس، للمزيد تابع مقال: ما هي متلازمة العصب القلبي الحساس؟)
الوقاية من الجلطات القلبية في الصباح
بعد الإجابة عن سؤال” لماذا تحدث الجلطة القلبية في الصباح” يُشار إلى أنه يمكن الوقاية من الجلطات القلبية في الصباح من خلال بعض النصائح التي يقدمها لك الدكتور عمرو رشيد فيما يلي:
أخذ الأسبرين قبل النوم
إذا كنت من الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالجلطة القلبية فيُمكنك مراجعة الطبيب لوصف جرعة مناسبة من الأسبرين (Aspirin) والذي يُفضل أخذه قبل النوم، نظرًا لأنّ معظم الجلطات القلبية تحدث في الصباح بين الساعة 6 صباحًا وظهرًا.
الالتزام بنظام غذائي صحي
يؤدي الاستمرار بتناول نظام غذائي يحتوي على الدهون لتراكم المزيد من اللويحات الدهنية في الشرايين والتي تزيد من تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالجلطة القلبية.
لذلك ينصح باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على:
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه والخضروات.
- الأسماك.
- زيت الزيتون.
والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل:
- الأطعمة المقلية.
- الكعك والبسكويت.
- اللحوم الدهنية.
- الأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل، أو زيت جوز الهند.
لعلك تساءلت: ما هو ضيق التنفس و أسبابه؟
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن الصحي فالوزن الزائد يجبر القلب على العمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
ويفضل دائمًا ممارسة الأنشطة ذات التأثير المنخفض، مثل:
- المشي.
- السباحة.
- ركوب الدراجات.
الإقلاع عن التدخين
ينصح بالإقلاع عن التدخين إذ أنه يعد أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالنوبات القلبية في الصباح.
للمزيد تعرف على أسباب تسارع دقات القلب| الخفقان القلبي| النخز القلبي| ضيق التنفس| وهي جميعها تظهر ضمن حالة تعرف بحالة العصب القلبي الحساس .
أخيرًا لا بُد من التذكير بأن اختيار طبيب ماهر وكفء ذو خبرةٍ واسعة يلعب دورًا في الحصول على تشخيص وعلاج دقيق لحالتك، لذا لا تتردد في حجز موعدك مع عيادة الدكتور عمرو رشيد عبر الواتساب او الهاتف :
00962775661006
0096265661006
شاهد فيديو مضاعفات الجلطة القلبية من الدكتور عمرورشيد
المصادر:
- https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/news/behind-the-headlines/heart-attack-monday
- https://www.nicswell.co.uk/health-news/heart-attacks-worse-in-the-morning
- https://www.britannica.com/science/heart-attack
- https://www.healthgrades.com/right-care/heart-attack/why-youre-most-likely-to-have-a-heart-attack-in-the-morning
- https://www.beltone.com/en-us/articles/prevent-a-heart-attack-3-practical-pointers
- https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/prevention
- https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-unexpected-heart-attack-triggers
